오늘

스피닝이란는 운동을 좋아해서 많이했는데요

신나는 음악과 강사님의 화려한 율동을 따라하다보면

무리할때가 있어요.

본인체력을 넘어서하게 되죠. 이운동은 20여년전에 남아공의 한 선수가

개발했다고 해요. 사이클선수가 자전거타는게 너무 재미있는데

비오는 날은 못하게되니 어떻게 할 수 있는 방법이 없을까하다가

고정 자전거를 탔다고해요. 거기다 신나는 음악까지 틀어놓으니

운동이 많이 되었답니다.

실내자전거운동이 재미있긴한데 발목에 무리가 왔나봐요. 

통증이 있어 정형외과에서 씨티도 찍고 엠알아이도 촬영하니

인대가 많이 늘어났다고합니다.

물론 단한번의 사고나 그런건 아니고

생활습관이나 자주 삐는 습관등이 누적되었다가

이렇게 된거라고 합니다.

물론 약을 먹고 물리치료도 병행하면서 좋아지면

평상시와 같이 운동해도 된다고

합니다.

약모양은 캡슐로 되어있어요.

한달치를 가져왔는데요. 이거 말고도

다른 약도 함께 주었는데 조제 되어

있어 알기 어렵군요

동그랗고 딱딱하답니다.

류마티스관절염, 강직척추염, 골관절염(퇴행관절염) 및 견갑상완골의 관절주위염, 치(정제)(캡슐제)
성인 : 아세클로페낙으로서 1회 100 mg을 12시간마다 1일 2회 복용한다.
간장애 환자 : 초기 용량으로 1일 100 mg을 투여한다.

이 약은 씹거나 부수지 말고 그대로 복용해야한답니다.
증상에 따라 적절히 증감한다.
이 약의 심혈관계 이상반응을 최소화하기 위해 최저 유효 용량으로 최단 기간 동안 투여해야 한데요

류마티스 관절염이 무엇인지 궁금해서 찾아보니

류마티스 관절염은 골관절염에 이어 만성 관절염 중 두 번째로 많은 질병이며, 염증성 관절염 중에서는

가장 흔한 원인 질환입니다.어느 연령에서도 발병할 수 있지만 35~50세 사이에 가장 흔하게 나타나며, 남녀 비율은 1:3 정도로 여성에서 더욱 많습니다. 이 질병의 경과는 경한 소수 관절염부터 심한 기능적 장애를 수반하는 진행성 다기관 침범의 형태까지 매우 다양합니다. 또한 질병 발생 10년 정도 경과 후에는 환자의 50%에서 일상생활에 장애를 갖게 됩니다. 이로 인해 발생되는 통증, 피로감, 우울 증상으로 인해 환자의 삶의 질이 저하되고 사회적 경제적 손실을 유발하며 심한 질병 상태로 인해 수명도 단축될 수 있습니다

류마티스 관절염의 특징적인 증상은 손과 발의 작은 관절에 좌우 대칭적으로 관절염이 발생하는 것입니다. 류마티스 관절염은 발생 후 적어도 2년 내에 진단 받고 이에 대한 전문적인 치료를 해야 결과가 좋기 때문에 초기의 증상을 잘 알아 두어야 합니다. 대표적인 초기 증상은 손과 발의 관절이 붓고 아프며, 아침에 관절이 뻣뻣해서 펴지지 않는 증상이 1시간 이상 지속되는 것입니다. 이러한 증상과 더불어 피곤하며, 열감이 느껴질 때는 더욱 더 류마티스 관절염을 의심하여야 합니다.

류마티스 관절염은 대부분 좋아졌다가 나빠지면서 진행하며, 아직까지 예방하거나 완치를 시킬 수 있는 방법은 없습니다. 그러나, 류마티스 관절염의 진행 속도는 늦출 수는 있습니다. 먼저 류마티스 관절염에서 관절이 붓고 아픈 증상을 좋아지게 하는 약물로는 비스테로이드성 항염제가 있습니다. 이러한 약물은 염증의 매개 물질인 프로스타그란딘의 생성을 억제시키는 약물입니다. 위십이지장 궤양 등의 소화기 부작용이 문제였는데, 최근에 이런 부작용을 최소화한 약물들이 개발되어 많은 도움을 주고 있습니다.