iPhone 또는 Apple Watch에서 필요에 따라 취침 준비 시간 및 수면 목표를 조정할 수 있습니다. 이전에 취침 준비 시간 단축어를 생성한 경우 이제 수면 집중 모드 아래에 단축어가 표시됩니다.
수면 목표를 조정하는 옵션이 표시된 iPhone 화면
iPhone의 경우
건강 앱을 열고 화면 하단에 있는 '검색'을 탭한 후 '수면'을 탭합니다. 수면을 즐겨찾기 목록에 저장해 둔 경우 건강 앱의 요약 페이지에서 수면에 접근할 수 있습니다.
'전체 일정 및 옵션'을 탭합니다.
추가 세부 사항 아래에서 '취침 준비 시간' 또는 '수면 목표'를 탭합니다.
시간을 조정한 다음 '취침 준비 시간' 또는 '수면 목표'를 탭하여 변경 사항을 저장합니다.
Apple Watch의 경우
수면 앱을 열고 '전체 일정'을 탭합니다.
옵션 아래에서 '취침 준비 시간' 또는 '수면 목표'를 탭합니다.
더하기 및 빼기 버튼을 탭하여 시간을 조정합니다.
왼쪽 상단의 왼쪽 화살표를 탭하여 돌아간 후 변경 사항을 저장합니다